Mulți se întreabă de ce copii trebuiesc învățați ce sunt emoțiile: „Oare emoțiile nu apar în mod firesc la copii?”. Adevărul este că „nu”.
Oamenii de știință sunt de părere că emoțiile umane s-au dezvolat ca un mecanism de supravețuire. Frica ne ajută să ne protejăm de ceea ce ne-ar putea dăuna și ne previne asupra unor pericole. Furia ne ajută să depășim obstacole care ne împiedică să obținem ceea ce ne dorim. Compania celorlalți ne aduce fericire și bucurie. Atunci când pierdem o persoană dragă, tistețea provocată de acea pierdere îî transmite acelei persoane cât de mult ne dorim să se întoarcă sau poate de asemenea să atragă alte persoane care să-i ia locul celui plecat.
Deși furia îndeplinește o funcție importantă în structura emoțională, natura n-a anticipat că ea ar putea fi provocată atât de ușor. Nu a putut luat în calcul ușurința cu care un copil de 10 ani ar putea găsi un pistol și și-ar împușca colegul de clasă, considerând că acesta l-a jignit.
De aceea trebuie să-i învățăm să recunoască și șă-și controleze sentimentele neproductive. Este necesar să le dezvoltăm EQ-ul (inteligența emoțională). De exemplu atunci când un copil este înlinat spre agresivitate față de alți copii trebuie învățat cum să-și controleze acel sentiment, iar un bun mod de a-și înlătura acel sentiment este tehnica „broasca-țestoasă”: Sam este un băiețel care este implicat zi de zi în conflicte violente pe terenul de joacă, de aceea i s-a propus ca atunci când simte că este pe punctul de a se încăierea cu cineva, să-și imagineze o broască-țestoasă care se retrage în carapacea sa, să-și țină brațele pe lângă corp și picioarele apropiate și să-și coboare bărbia în piept. Să facă toate aste în timp ce numără până la 10 , respirând adânc de fiecare dată.
Această tehnică este amuzantă pentru copii dar și foarte simplu de învățat. Deasemeni aceată tehnică este și un truc psihologic, deoarece Sam ținându-și sub control picioarele și brațele nu mai poate lovi pe nimeni. Numărând până la 10 în timp ce respiră adânc, transmite creierului său mesajul de a diminua agitația și sentimentul care îl conduce la violență. Coborându-și bărbia în piept, întrerupe contactul vizual cu presupul său adversar, astfel își pierde dorința de a se lua la bătaie (nu te poți bate cu cineva pe care nu-l vezi).
Sursă: Inteligenta emoțională a copilului - Lawrence E. Shapiro
Să aveți o zi superbă, înconjurată numai de zâmbete și voie bună. Cu drag, Gabriela P.
Să aveți o zi superbă, înconjurată numai de zâmbete și voie bună. Cu drag, Gabriela P.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu